Témoignages

Comme vous, il est temps que j'arrête ?️.
Malgré le diagnostic d'une BPCO et des symptômes de plus en plus douloureux et handicapants, ma maman ? n'a jamais réussi à arrêter. 4 mois maintenant jour pour jour qu'elle a rejoint les étoiles ✨.
Elle n'avait que 62 ans, et elle voulait vivre. Elle voulait profiter de ne plus travailler, voir ses petites filles grandir. Sa retraite anticipée n'a durée que quelques semaines. Sa dernière petite fille n'a pas encore fêté ses 2 ans. Foutu addiction à la fumette. Quel gâchis. Elle a pris ma mère et ça je ne l'accepte pas.
Je l'aimais tant. Je l'aime tant.
Pour elle, pour moi, pour ma fille qui ne voudra certainement pas me voir partir à 62 ans, faut que je tienne, faut que j'arrête.

Bonjour tout le monde je vous partage mon avis sur la cigarette tout d'abord voilà j'ai commencé a fumer a l'âge de 16 ans je voulais être comme mes collègues une façon de faiblesse en me sentant intégré dans un groupe très facilement je suis devenue dépendant avec un paquet par jour a l'âge de 18 ans j'ai commencé a fumer mes premiers joint suite a des décès ma sœur ma grand mère certes peut etre une faiblesse pour ma part mais aussi une façon pour moi de me libérer des mauvaise ondes en moi il y'a environ 1 ans j'ai eu une importantes pneumonie malgré que je suis dans un domaine de secours malheureusement plus aptes avec ma profession et malgré tout impossible pour moi de me passer de la cigarette et peut de temps apres rechute importante pas le choix d'arrêter malgré tout avec mes épreuves le 02/02/25 ma compagne ma dit que j'allais devenir papa le plus beau jour de ma vie actuellement depuis le 02/02/25 plus une cigarette je me suis aussi coupé des gens néfaste car faut l'avouer l'envie de fumer et toujours présente a toi qui prendra le temps de lire mon message et confiance en toi entourée vous de bonne personnes vous aller y arriver j'en doute pas

Bonjour,

J'ai commencé à fumer jeune, au collège, pour faire comme les copains. Au début je détestais le goût de la cigarette mais je fumais quand même. Je me disais que c'était comme le café, amer au début et puis on s'habitue. Pas loupé, au bout de quelques mois seulement j'étais accro, j'ai donc fumé quasiment tous les jours de mes 16 ans à mes 31 ans. Entre 10 et 15 cigarette par jour, parfois plus en soirée. Quand je fais le compte aujourd'hui je me rend compte que c'est énorme, et surtout que c'était une addiction bien installée. Ma clope m'accompagnait à tous les moments de vie, le matin, en attendant le bus, à la pause, le soir après manger... et parfois elle m'accompagnait même en randonnée en montagne. Quelle idée!
Depuis quelques années je fais de plus en plus de sport et je ressentais cette difficulté à respirer, le fait que mon corps ne fonctionnait qu'à moitié... j'ai fais plusieurs tentatives d'arrêt qui ont duré de quelques semaines à plusieurs mois avec : vapote, hypnose, volonté..
Et puis il y a quelques mois, je me rends compte que j'ai passé la trentaine et que ça craint. Mes amis ont quasiment tous arrêté la clope et quand j'en allume une je ne me prends plus que des remarques. Même chose du côté des professionnels de santé.
Alors je fixe une date : le 21 mars, début du printemps. J'installe l'appli et j'y pense tranquillement. Je réduis le nombre de cigarettes par jour : 10, 9, 8, 7... jusqu'au 21 mars au soir. Ma dernière soirée, je sors boire un verre, je fume quelques clopes, j'en profite, à minuit je rentre chez moi et : finit !
L'accompagnement : des patchs à 21mg pendant 1 mois, j'en suis à 14mg avant de passer à 7mg + des gommes + l'application et l'appel aux tabacologues + le soutien de mes proches.
Et tout va bien ! Je revis.

Bonjour, depuis 10 jours, je ne fume plus. Ce n'est pas ma première tentative mais je sens que c'est la bonne. Il y a un paquet vide dans la voiture que je ne regarde plus, je passe devant les buralistes sans m'en rendre compte. Je n'ai pas de sensation de manque, je ne mange pas beaucoup plus. Je n'ai plus ce petit truc qui me gênait dans la gorge, ma peau a rajeunit. J'ai gagné du temps. J'arrive à corriger mes copies sans faire de pause . Je ne me réveille plus le matin en ayant une bouche pâteuse . Je continue de marcher mes 6kms par jour mais je les marche plus rapidement. Ne plus être dans la dépendance ce n'est que du bonheur. On gère. We all worth it

Beaucoup de tentatives pour arrêter de fumer. Mais cette fois, on m'a détecté la maladie de Fazekas stade 1, et il vaut mieux arrêter. Voilà, c'est la trouille de disparaître qui importe finalement. Donc fini le tabac depuis lundi de Pâques.
Je fumais beaucoup (ne buvait pas), des brunes. Alors j'ai des sensations désagréables, des demi-insomnies, mais je tiens le coup. Bon courage à vous.

Bonjour fumeuse depuis toujours c’est à dire commencer à l’âge de 12 ans j’en suis à ma quatrième tentative après une grippe 10 jours demain que je n’ai pas fumé je voulais vous dire qu’il ne faut pas lâcher c’est pas grave si vous craquez l’important et d’essayer encore et encore un jour on y arrive pour ma part j’espère que c’est la bonne courage à tous c’est une véritable saloperie et pour info moi je suis sous patch 25 mg et ça marche