Témoignages

Bonjour, 2 mois d’arrêt et purée je respire au sens propre et figuré, ça demande de l’effort mental, si je l’ai fait alors vous en êtes capable aussi ! croyons en nous ??

Incroyable plus de 15 tentatives pour arrêter la Cigarrette je craquais à chaque fois à cause des symptômes physiques, augmentation de l’appétit , irritabilité, anxiété .. je me dis bon je vais essayer les patchs pour voir ce que ça donne et la je me dis enfin . Un mois maintenant que je ne fume plus , écœurée en pensant à la Cigarrette et moins d’effet secondaire physique grâce aux patchs , j’aurais du essayer avant mais mieux vaut tard que jamais !! ☺️

4 ans !!!4 ans de liberté...oui cela a ete dur les premiers jours...oui j ai pleuré de manque...oui j ai douté...oui j ai plus d une fois eu envie de craquer....mais j ai tenu...et de jours en jours cela est devenu de plus en plus facile....alors oui je suis excrément fière de mes 4 ans....et je repars pour une 5eme année de défi...car je n oublierai de ne jamais retomber dans cette dépendance. ( 15000 euro d économie en 4 ans ...fumeuse durant 35 ans...je vous laisse faire de calcul de l argent parti en fumée....)..CROYEZ EN VOUS VOUS POUVEZ LE FAIRE

Fumeur depuis mes 15ans(25/30 cigarettes jour) après plusieurs tentative c’est d’avoir prit pleine conscience du futur notamment la paternité que j’ai réussi pour le moment (5mois). Rattacher vous à l’aspect présence pour vous et vos proches, l’aspect financier et la liberté. Sous pastilles uniquement, une vrai motivation et nécessaire :) bon courage à tous quelques soit vos motivations

J'en suis à 6 mois le plus dur est passé
Je prends encore des pastilles par moments pour ne pas craquer
Soyez confiants c'est le premier mous le plus difficile après il faut se dire on continue et on ne lâche rien .

Bonjour à tous,
Ce message pour vous motiver si l’envie de craquer vous tente.
En vacances cet été, beaucoup d’ex fumeurs ont « juste » tiré sur certaines clopes des fumeurs pour retrouver les sensations d’avant.
1 mois plus tard, ils re-fument. Ça a été dur de ne pas craquer mais je me suis dit « tu vas craquer et quoi? Tous ces mois pour rien ? La culpabilité, ces cigarettes inutiles quand il fait hyper chaud ou quand tu marches entre 2 métros pour occuper tes mains, l’odeur, le goût, t’es certaine de vouloir de nouveau ça ?
Comptez jusqu’à 10 quand l’envie se fait pressante, éloignez vous physiquement des fumeurs autour de vous - mais tenez bon, ça vaut le coup.
Aujourd’hui je suis fière de ne pas avoir craqué et de ne pas traverser ce que mes amis traversent pour arrêter de nouveau.

Vous n’êtes pas seuls. Tenez bon.