Témoignages

Fumeur depuis l age de 14 j ai arrêté depuis 2 mois en me posant plusieurs questions comme à quoi sa sert ou pourquoi te tue à petit feu j ai arrêté en me persuadant que j avais l air crétin et puant ainsi qu un manque de respect pour moi même aujourd'hui je me respect profite de chaque moment que je perdais à fumer et enfin je suis fier de moi-même

Ds le palais j'avais un petit bouton, j'étais très inquiet, j'ai essayé pastilles a la menthe le 10 nov 2023 et je n'ai jamais repris une cigarette ni jamais envie de fumer. Par jour je prenais 6 pastilles/jour je suis rendu
a 4 ! En même tps j'ai stoppé ts les alcools., je buvais 1 verre de vin/jour uniquement a midi. 60 ans que je fumais 1paquet/jr. Avant cela j'avais tt essayé. 
J'ai repris une actvité sportive. 
Essayez ! Essayez. Bien à vous Bernard.

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

J’ai commencé très jeune à fumer et très vite la cigarette a pris une place très importante dans ma vie. Toute situation était propice à une cigarette. J’étais complètement aliéné à la nicotine et mon humeur dépendait clairement de si j’avais des cigarettes ou pas. Le soir où je me suis vu, à 2h du matin, épuisé dans mon lit, avoir le courage de me rhabiller, descendre 4 étages pour aller fumer ma cigarette car je ne pouvais pas dormir sans, je me suis vraiment remis en question et ait décidé que ce serait ma dernière.
Les premiers jours furent compliqués mais paradoxalement pas aussi dur que ce que j’aurais pensé; mon cerveau avait décidé que j’arrêtais. Aujourd’hui, un mois exactement depuis ma dernière cigarette ça semble déjà loin de moi, je respire mieux, fais plus de sport, ma vie entière est plus saine et ça me rend heureux.
Alors allez-y, lancez-vous, j’étais un cas desespéré et pourtant je suis maintenant convaincu que j’ai gagné mon combat contre la cigarette.

Je fumais 3 paquets de sans filtres.
J'avais toujours plusieurs paquets de cigarettes sur moi, de peur de manquer.
J'ai appris que j'allais être père et le 11 octobre 1993 j'ai décidé d'arrêter de fumer!!! Depuis je n'ai jamais repris une cigarette.
Et j'ai toujours mon dernier paquet dans ma table de nuit.
Toujours pas ouvert!!!!
J'ai fumé durant 20 ans.
Alors si tu veux arrêter, dis toi que la 1ère cigarette que tu fumeras sera la pire.