Témoignages

Ayant contracté la légionellose je me suis retrouvée en soins intensifs avec pronostic vital engagé
Cette bactérie se positionnant dans les poumons et supporté la forme grave j ai passé 10 jours très difficiles (coma, intubation) , pour un séjour en milieux hospitalier de 20 jours au total
Il m est apparue une évidence...ne pas reprendre le tabac
Au retour à mon domicile j ai tout jeté ce qui pouvait de près comme de loin rappeler la cigarette
A ce jour la cigarette me rappelle de moins en moins à son souvenir
Lorqu elle y parvient , je bois du thé ,je trouve une occupation pour détourner mon esprit vers autre chose
La cigarette est une fausse amie
Pour l instant je tiens le coup
Je me remémore régulièrement les biens fondés de cette décision
je m encourage à tenir bon , ne pas replonger lorsque les problèmes viennent frapper à ma porte
Je sais que ce sera un combat à perpétuité....ne pas l oublier car la cigarette lorsqu elle est devenue adiction,comme toute adiction reste toujours là prête à nous retenter et nous reprendre dans ses filets

Bonjour, voilà bientôt trois ans que j’ai cessé de fumer grâce à cette campagne «  mois sans tabac »
Je n’ai plus « touché »une seule cigarette.
Si on m’avait dit ça avant ce mois d’octobre 2019, jamais je n’y aurais cru.
Le calendrier présent dans le kit offert par «  le mois sans tabac » m’a beaucoup aidé.
Je respire plein poumons et fais du sport tous les jours.
J’ai fumé pendant 40 ans( 1 paquet par jour)…
Imaginez également les économies!
Croyez en vous.

j'ai commencé l'arret du tabac le 21juin avec l'aide de3989 et les patchs je ne fume plus mais j'ai encore 1patch et demi qu'il faut retiré progressivement je fumais depuis 45ans 50cigarettes par jour j'ai bien cru ne jamais y arrivé un peu de stress mais il faut s'occupé sortir sans cigarette on m'aide beaucoup et moi et ma famille sont fiere de moi c'est une nouvelle vie merci de l'aide que l'on me donne je n'y serais pas arrivé seule

Cela fait 20 jours que j ai arrêter grâce aux patches et aux pastilles et j ai un rendez-vous avec la tabacologue une fois par mois elle revient sur les méthodes a suivre, comme faire des mandalas qui me prenne une heure.

Fumeur de 30 cigarettes en moyenne par jour depuis mes 17 ans, j’avais en tête de vouloir arrêter mais de façon définitif car ma dépendance étant très élevée, je sais que je n’ai pas le droit de regoûter !!!  Patchs et 2 ou 3 pastilles  par jour !!! Ça fonctionne, la première semaine a été périlleuse !! Insomnies, cauchemars, frissons, mâchoire serrée, tremblements, sifflements dans les oreilles, humeur détestable, déconcentration totale, perte d’appétit… LA Totale !!! Mais surtout je n’avais qu’une envie c’était de FUMER !!! Aujourd’hui, mon corps semble habitué et je suis en pleine forme ! Quelques envies de fumer aux heures fatidiques mais l’envie passe de plus en plus vite et le besoin n’est plus omniprésent !!! Je ne suis qu’au début mais je pense y arriver pour ne pas revivre ça lors d’un prochain arrêt ! ?. J’ai fait le dur mais pas le plus long !!! Chaque jour est une Victoire !

Aprés presque 11 mois d arrêt total de tabac je voudrais témoigner pour encourager tous ceux qui veulent, souhaiteraient arreter la cogarette!!. Ex fumeuse aprés plus de 30 ans de tabac, je n aurai jamais cru y arriver et je l ai fais! Comment? Prendre la Décision ferme et s engager avec soi même , se faire aider au début par un tabacologue du site et choses importantes utiliser les substitut nicotiniques. Résultat : pas de prise de poids, quelques coups difficiles au tout début mais résistance au fil des jours qui se renforce au fil des mois mois. Le site est d une aide concréte ( astices : compter les jours - lire les bénéfices qui sont reels et visibles ( on s en rend compte rapidement) - lire les expériences des autres... Franchement, tentez l expérience pour vous mème!!!! On devient vraiment libre !!! On respire mieux !!! On oubli. Faut se libérer au plus tot, il n y a pas de periode ou de moment idéal pour arreter. Moi même j aurai du le faire il y a des années !! Allez y c est tellement bon..