Témoignages

bonjour,

j'ai arrêté de fumer ca fait 5 ans puis repris en vacances apéro, soleil, amis et familles et beaucoup de fumeurs là j'ai du arrêter car 100 mètres et me voilà essoufle mais je vis très bien ses trois semaines pour l'instant avec des patchs et gommes et pastilles j'avais 2 patchs de 21 mg par jour car gros fumeur la j'en ai enlevé 1 et sa va mes collègues n'en reviennent pas je ne suis pas stressée tout va bien et j ai repris goût à prendre mes repas voilà mais je n'ai toujours pas été confrontée à des soirées diverses pour l'instant

Un mois et demi sans tabac, et la vie est plus cool. Cet arrêt se passe bien globalement. Je souhaite à tous les fumeurs d'arrêter et aux ex-fumeurs de profiter pleinement de leur vie sans tabac

Ayant contracté la légionellose je me suis retrouvée en soins intensifs avec pronostic vital engagé
Cette bactérie se positionnant dans les poumons et supporté la forme grave j ai passé 10 jours très difficiles (coma, intubation) , pour un séjour en milieux hospitalier de 20 jours au total
Il m est apparue une évidence...ne pas reprendre le tabac
Au retour à mon domicile j ai tout jeté ce qui pouvait de près comme de loin rappeler la cigarette
A ce jour la cigarette me rappelle de moins en moins à son souvenir
Lorqu elle y parvient , je bois du thé ,je trouve une occupation pour détourner mon esprit vers autre chose
La cigarette est une fausse amie
Pour l instant je tiens le coup
Je me remémore régulièrement les biens fondés de cette décision
je m encourage à tenir bon , ne pas replonger lorsque les problèmes viennent frapper à ma porte
Je sais que ce sera un combat à perpétuité....ne pas l oublier car la cigarette lorsqu elle est devenue adiction,comme toute adiction reste toujours là prête à nous retenter et nous reprendre dans ses filets

Bonjour, voilà bientôt trois ans que j’ai cessé de fumer grâce à cette campagne «  mois sans tabac »
Je n’ai plus « touché »une seule cigarette.
Si on m’avait dit ça avant ce mois d’octobre 2019, jamais je n’y aurais cru.
Le calendrier présent dans le kit offert par «  le mois sans tabac » m’a beaucoup aidé.
Je respire plein poumons et fais du sport tous les jours.
J’ai fumé pendant 40 ans( 1 paquet par jour)…
Imaginez également les économies!
Croyez en vous.

j'ai commencé l'arret du tabac le 21juin avec l'aide de3989 et les patchs je ne fume plus mais j'ai encore 1patch et demi qu'il faut retiré progressivement je fumais depuis 45ans 50cigarettes par jour j'ai bien cru ne jamais y arrivé un peu de stress mais il faut s'occupé sortir sans cigarette on m'aide beaucoup et moi et ma famille sont fiere de moi c'est une nouvelle vie merci de l'aide que l'on me donne je n'y serais pas arrivé seule

Cela fait 20 jours que j ai arrêter grâce aux patches et aux pastilles et j ai un rendez-vous avec la tabacologue une fois par mois elle revient sur les méthodes a suivre, comme faire des mandalas qui me prenne une heure.