Témoignages

Je cumulais alcool et tabac..tabac depuis mes 14 ans et alcool depuis 2009.En Mai 2013 j'ai effectué une cure qui a très bien fonctionné..je me sentais bizarre en sortant, tout était à reconstruire..etje me suis dit que je ne souffrirais pas 2 fois + en arrêtant aussi de fumer..Patchs et gommes à la nicotine pour commencer, ensuite un pas après l'autre.je ne me disais pas que j'arrêtais pour lavie, mais jour après jour sans penser à "demain".
Ca n'a pas été simpleles 3 premières semaines, mais ensuite j'ai ressenti tous les bienfaits de l'arrêt et çafera 10 ans en Juin prochain!!
Je n'oublierai jamais lecourage dont j'ai dû faire preuve,mais ce courage m'accompagne comme une victoire désormais,une victoire sur soi-même qui nouschange à tout jamais !

Cela va bientôt faire un an que j ai arrêté de fumer… grâce à l’enveloppe tabac info service trouvé par hasard à mon travail.
J’avais essayé à plusieurs reprises toujours avec des rechutes précoces!
Je ne me considère pas comme non fumeuse, je serai toujours attirée par la cigarette voilà pourquoi je ne m’autorise pas d’écart! Mais la motivation et l’entourage sont essentiels pour y arriver.   Les substituts nicotiniques peuvent vraiment aider aussi alors pourquoi s en priver. Aujourd’hui je ne prends rien mais j ai toujours une pastille pour parer un éventuel craquage. Le sport m’a vraiment aidé aussi.
Mais une chose est sure c est que je suis très fière de moi! Bon courage à tous.

Voilà 10 ans que je cherche l arrêt du tabac .
Varénicline tellement parfait que je l utiliser très mal .
Je reprenais une cigarette en pensant que j avais à ma porter ce médicament pour m arrêter a nouveau.
Au final j avais des Meaux d estomac insoutenable,j ai fini par l abandonner.
Cette fois je suis avec les patchs et cette fois je suis sûre de mon arrêt.
C est compliqué car trouble du sommeil, manques..,un peu de déprime.
Mais je sais que ça va très vite passer
Je ne veux plus jamais revivre ce genre de difficultés .
Vive l abstinence ?

Enceinte, mon envie de fumé était toujours là. Sentir bébé bougé m’a tout simplement fait stopper net. Imaginer mon enfant récupérer tous les produits chimiques, a cause de moi ça m’étais insupportable. J’ai donc pris rdv avec un tabacologue. Enceinte c’était plus prudent. Pas d’auto médication. Il m’a prescrit des  patchs pendant 3 mois. En 3 mois j’étais sevré de la nicotine et de l’habitude. Ça n’a pas été dur car les patchs comblaient mes envies de nicotine. Ma motivation était mon fils. Je n’ai pas repris après mon accouchement. Je n’en avais pas envie. Je suis si fière de moi. Avec le recul j’aurai du arrêté bien avant mais chacun son moment. Je n’ai aucun regret et la cigarette ne me manque pas. J’y pense parfois mais cela dure 10 secondes. Ne perdez pas de temps. Arrêtez dès que possible. Courage

Bonjour à tous
J'ai 42 ans et j'ai arrêté de fumer depuis 4 jours. Fumeuse depuis 24 ans, je n'avais jamais pensé à arrêter jusqu'au jour où j'ai vu des proches souffrants a cause de cette m.....
Je lis vos témoignages et cela m'encourage encore plus ! Je vous remercie d'ailleurs ! Je suis très motivée et pour une fois je suis pressée de vieillir à l'idée de faire passer ma dépendance !
Les journées me semblent longues bien que mon travail me prend du temps mais je sais que je réussirai à vaincre le tabac ! Comme on dit on ne naît pas avec une cigarette à la bouche !
Même si c'est le début je suis fière de moi et j'encourage tous les fumeurs à arrêter avant qu'il ne soit trop tard. Pensons à notre famille à nos enfants à nos proches et surtout à notre santé et notre porte monnaie ! Bon courage à tous

J ai arrêté la cigarette celà fait 13 jours c est très difficile après 45 ans de tabac mais très motivée je veux voir mes petits enfants grandir je suis épuisée ne dort plus la nuit mais je continuerai je vais gagner bon courage à tous