Témoignages

J'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans. Le contexte familial compliqué a fait que je me suis enfermé dans ce vice.
J'ai beaucoup fumé, trop fumé : 2 paquets par jours en moyenne.

Il y a 2 ans maintenant ,je soufffrais de douleurs dorsales chrononiques avec une forte toux. On m'annonce alors un emphyème pulmononaire.

Mes premiers jours d'arrêt ont été terribles .J allais jusqu'à pleurer quand je passais devant un tabac.Je savais cependant que l'arrêt était la seule solution.

Je m'accroche encore .Souvent j'ai envie de refumer mais je me dis que la vie est belle et qu'elle vaut la peine, pour soit comme pour ses proches.

Je ne suis pas encore sevré mais je m'accroche avec mes substituts nicotiniques.

Si vous prenez la décision d'arrêter c'est la bonne mais si vous êtes gros fumeurs faites vous aider. C'est quasiment impossible seul.

Un grand merci à tabac info service que j'ai pu contacter et que je contacte encore lorsque je me sens vasciller.

En 2018 pour mes 60 ans j ai pris ma retraite et vu la petite somme 915€ je ne peux assumer un budget tabac. Par volonté j ai dis Stop et mon anniversaire etant le 18/09 mon mari m a offert une cigarette electronique.
J ai donné celle ci a ma fille car j ai u' caractère fort et quand je prend une décision rien ne me fera déroger

Merci cette application est vraiment top ! Et les médecins aussi pour le coaching vraiment n'hésitez pas. Fumer nest pas pas une fatalité surtout lancez vous , essayez et de chutes et rechutes en victoires on y voit plus clair . L'horizon s'éclaircit...

Bonjour ancienne fumeuse accro à la cigarette depuis 35 ans j ai enfin réussi après un long travail sur moi même à dire stop à la cigarette et cela depuis quasiment 3 mois. Dans mon entourage personnes n aurait misé sur mes chances d y arriver et pourtant je m accroche, j y crois et je respire à plein poumons. Si j y arrive, d autres y arriveront c est sur et ne rien lâcher!

Fumeuse depuis mes 19 ans je commençais à tousser sérieusement et faisais des bronchites à répétition. J'ai commencé mon sevrage dans ma tête pendant un mois et cela m'a aidé à prendre LA décision. Depuis je revis et ne suis plus prisonnière de ce tabac. Aidée par mon médecin qui m'a prescrit des patchs.

Bonjour, j'ai 70ans passés de 4 mois, j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans . Avant mon arrêt je fumais 1 paquet de cigarettes par jour, parfois plus et les 5 dernières années 1 boite de cigarillos par jour . L'envie d'arrêter de fumer m'est venue progressivement et s'est installée en moi . Bien sûr mon médecin et mon pneumologue m'avaient alerté , depuis de nombreuses années , sur les conséquences néfastes et morbides de ma consommation de tabac . Je voulais arrêter et n'y arrivait pas .Inutile de vous préciser que si j'ai vu un pneumologue (en 2015 et en 2016) ceci était étroitement lié à ma consommation tabagique . Mais je voulais arrêter . Je me suis rapproché du 3989 (tabac info service) . J'y ai trouvé de précieux conseils et une source de motivations supplémentaires : nous avons abordé beaucoup de sujets , bien sûr l'addiction au tabac mais aussi l'addiction comportementale . Fidèle à leur engagement : un conseiller m'appelait régulièrement, pour le suivi de mon arrêt du tabac . A un moment , je n'ai plus répondu car je n'aime pas mentir : je n'arrivais pas à m'arrêter de fumer . Mais je voulais arrêter . Cette envie je l'avais . Mon entourage a beaucoup compté : notamment ma Fille et ma Petite-Fille : vous rendez-vous compte ,qu'à une époque , je fumais un cigarillo , collé à la fenêtre ouverte , pour ne pas risquer de nuire à leur santé . J'ai su à ce moment que j'étais prêt . Effectivement , j'ai arrêté de fumer et je vous assure que bien m'en a pris . Celà a été long ,pour moi du moins , beaucoup de doutes , d'engueulades avec moi-même : t' as pas de volonté et j'en passe . Maintenant je suis heureux d'avoir arrêté de fumer , je me sens libre et pour ma santé : je n'avais plus revu mon pneumologue depuis 2016 : à quoi cela aurait-il servi puisqu'il m'avait demandé d'arrêter de fumer . En 2021 ,au moi de mai ou juin , c'est à dire trés peu de temps après mon arrêt , ma respiraration s'est améliorée énormémént . Si j'ai envoyé ce message, c'est simplement pour encourager les personnes qui veulent arrêter et qui doutent , moi aussi je vous assure que cela m'a pris du temps , de l'énergie mais j'ai vaicu le monstre .Affectueusement . Alain