Témoignages

Je fumais depuis l age de 20 ans par contre je n etais pas une tres grosse fumeuse car j ai toujours eu peur des effets de la cigarette .j ai eu du mal quand meme a decider d arreter . car je trouvais un certain plaisir une convivialite au monment de fumer ma cigarette seule ou accopagnee ?en lisant certains temoignages je me suis decidee et surtout apres avoir regarder une seance d hypnose anti tabac sur you tube .ca fais que 6 jours aujour d hui .mais je fais de la marche et je ressens deja que le souffle reviens comme par magie .oui j ai un peu de problemes de sommeil et parfois j ai faim .mais je suis decidee a ne plus refumer de toutes facons c est ma decision donc je lutte contre mon envie .j avoue que j ai fais tellement de marche cesjours ci que j en ai mal au jambes par contre je sais que je ne veux plus fumer .j ai remarque les cernes ne sont plus sombres et la peau a meilleure couleur et le souffle reviens a grans pas
je suis fiere de moi et je veux aussi que des autres personnes que j aime le soient tout autant .je ne prends aucun substitut par contre j avais ralenti le rythme depuis une paire de semaine avant surtout les derniers jkour j etais passe A 3 et je pense que cela aide a ne pas craquer et reduits les crises de manque car on avait plus autant l habitude d en prendre une et deja appris a se retenir en sachant qu on en a a la maison
apres j ai decide de ne plus en acheter ni d en fumer aucune .et je m y tiens
les envies de fumer sont de moins en moins frequente et les moment d envie passent tres vite je prends du tissus et je coud a la machine je fais du patchwork et sa calme bien
courage a tous

Fumeur depuis 22ans j'ai écrasé ma dernière cigarette le premier janvier 2018
J'ai lu le livre "la méthode facile" et j'ai arrêté sans l'aide de substituts comme indiqué
Je ne pensais pas que ce serait aussi facile, aujourd'hui je me sens déjà libéré de cet esclavagisme

cela fait 24 jours sans cigarette moi et mon mari .On fumer une 20 cigarettes a 2 .On est moins énerver et on fait des économies . On encourage mutuellement.
a 2 ces mieux + les patchs.

Cela fait 13 ans que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière. Je fumais 1 paquet et demi tous les jours depuis plusieurs années, je fumais jusqu'à 3 paquets par jour quand je sortais en boite de nuit le week-end et j'ai arrêté progressivement avec ma seule volonté pour ma fille et pour ma santé. Je ne regrette pas du tout d'avoir arrêté bien au contraire et je penses que tout le monde peut le faire avec la volonté. Bien sûr c'est très dur. J'ai eu des envies pendant un an et j'ai gagné, je n'ai jamais repris une seule cigarette.

J'ai arrêté le 2 décembre 2017 après m'être décidé de faire de ma vie une vie de bien être
J'ai attendu longtemps de m émanciper de l'influence des autres
La convivialité n'existe pas autour d'une cigarette
Ma fille mérite de belles vacances avec l'argent économisé
Et vive la liberté la vraie

Cela fait maintenant 11jours sans cette saloperie de poison, après 40 ans de tabagisme, j'ai plus envie de fumer, croyez moi, cela est arrivé comme ça sans préparation, suite à une bronchite, bien sûr je suis étourdi, j'ai un vertige super je tousse beaucoup, insomnie, mais je fais de la marche 1 h chaque matin et avec l'aide de mon épouse qui tient bon avec moi et me supporte, on vit au Maroc et c'est agréable.