Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
1 ère cigarette
Bonjour ,
J ai toujours envi de fumer au réveil. Comment puis-je faire ?
Cdt
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le fumeur a souvent besoin de fumer dès le réveil, car il n'y a pas eu d'apport de nicotine durant la nuit et il est en manque. Il faut donc qu'il remonte rapidement son taux de nicotine dans le sang pour se sentir bien.
Quand on arrête de fumer, pour éviter ce phénomène il faut utiliser des patchs de nicotine sur 24 heures. Ce patch sera appliqué sur la peau tous les matins et un patch remplacera l'autre. Ainsi, vous ne vous réveillerez pas en manque. Le dosage de ce patch doit être correctement dosé, adapté à vos besoins et l'on peut même rajouter à ce patch des substituts nicotiniques oraux pour gérer les moments difficiles.
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Bonne continuation dans votre démarche !