Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
3 mois presque !!
Bonjour,
3 mois ..la distance prend de l’épaisseur..! Je connais le process, j’ai déjà arrêté 8 ans, mais quel putain d’effort.
Le plus marquant c’est cette sensation de vide parfois qui vous rattrape !
M
a femme est contente !! Elle ne supportait pas cette odeur ! Ma plus grande arme est que mes cigarettes sur ces dernières années etaient plus névrotiques que plaisir ! A moi la joie de reprendre le sport pour effacer ces kilos qui frappent à la porte !
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ces 3 premiers mois sans tabac !
Certes, l'arrêt du tabac demande beaucoup d'efforts les premiers temps, mais vous en connaissez les bénéfices puisque vous aviez déjà arrêté pendant 8 ans.
Viendra le jour où ce vide que vous évoquez se transformera en sensation de liberté et de bien-être.
En attendant, faites-vous plaisir avec l'argent du tabac. Il faut pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport (et c'est ce que vous faites), se gâter, avoir des loisirs...
Et ne perdez jamais de vue que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel. Car chaque cigarette fumée réactive les récepteurs nicotiniques... et à plus ou moins long terme, on redevient le fumeur que l'on était. Vous en avez fait l'expérience.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !
Tabac Info Service vous remercie pour votre témoignage.