Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Aide à l’arrêt de la cigarette
Bonjour,
Je fume depuis l’âge de 15 ans et cela fait 3 ans que je consomme plus de 15 cigarettes par jour.
Aujourd’hui cela fait 50 jours pile que je n’ai plus toucher a une cigarette et ce, en arrêtant d’un seul coup l’achat de cigarette.
J’écris ici pour témoigner, le plus dur est de se convaincre/persuader qu’il est banal d’arrêter de fumer et que c’est très facile.
Ensuite pour ma part j’ai installé une application (icône verte avec une cigarette barrée) sur mon smartphone qui me donne un suivi avec tout les biens faits du sevrage, ainsi que l’argent économisé et un compteur de jour sans tabac. Il y a un vrai suivi.
J’adorerais pouvoir aider des gens a arrêter et surtout souvenez vous ce combat se mène contre soi-même.
Libre à vous de parler de votre projet d’arrêt de la cigarette autour de vous mais je pense qu’il est plus efficace de se faire une promesse et de n’en parler perler a personne ;-)
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac ! 50 jours c'est déjà un excellent début pour toute une vie sans tabac !
Merci de partager cette bonne nouvelle, nous espérons qu'elle encouragera d'autres fumeurs à se lancer dans cette aventure !
Et n’oublions pas votre récompense : voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac, pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Encore bravo !!!