Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Aide à l'arrêt du tabac
Bonjour,
Faut-il se fixer une date pour arrêter de fumer ou pouvons nous arrêter progressivement ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Arrêter de fumer d'un coup ou progressivement, tout est possible à condition que ce soit bien cadré.
Dans tous les cas, quand on est dépendant de la nicotine, les cigarettes que l'on ne fume plus doivent être correctement substituées par des substituts nicotiniques.
La réduction progressive de la consommation de tabac ne sera efficace en termes de réduction des risques pour la santé et en termes de travail sur le sevrage, que si l'on bénéficie d'une substitution.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Ensemble vous déciderez de la meilleure façon d'arrêter de fumer pour vous, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
N'attendez plus !