Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Aide pour arrêt en diminuant
Bonjour, je veux arrêter de fumer, je me sens prête mais pas d'un coup, en diminuant, puis je avoir quelques conseils pour m'aider
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
D'un coup ou progressivement, tout est réalisable à condition de le faire dans de bonnes conditions.
Il n'est pas possible de vous donner des conseils, sans savoir la fumeuse que vous êtes, votre niveau de dépendance nicotinique et la première réduction que vous souhaitez effectuer.
Pour obtenir des conseils personnalisés, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !