Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Alimentation
Bonjour j'ai fumée une cigarette en plusieurs fois cette nuit pour éviter de manger
Notre réponse
Bonjour,
Visiblement, vous êtes en démarche d'arrêt du tabac et nous vous en félicitons.
Si vous avez éprouvé le besoin de fumer durant la nuit, c'est que très certainement, vous ne bénéficiez pas d'un traitement de substitution nicotinique adapté à vos besoins.
A l'arrêt du tabac, le besoin de manger est souvent un signe de manque de nicotine.
Nous vous invitons à faire le point gratuitement sur vos conditions d'arrêt du tabac avec un(e) tabacologue de de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi.
Rassurez-vous, il y a une solution pour chaque situation. La cigarette n'est jamais la bonne solution, car elle continue à entretenir votre dépendance tabagique et continue à vous intoxiquer.
Il faut mettre cette cigarette fumée entre parenthèses et travailler sur des solutions adaptées.
En plus de contactez la ligne de Tabac info service, vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !