Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Angoisse
Bonjour, mes crises d’angoisses sont-elles dû aux cigarettes que je fume ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Il y a certainement plusieurs causes à vos crises d'angoisses et le tabac en fait certainement partie. Contrairement aux apparences, fumer augmente l'anxiété.
Donc arrêter de fumer améliorera votre état anxieux.
Si vous souhaitez arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Pensez-y !