Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Apéro
Lorsque je suis avec ou chez des amis, l’envie redevient très forte lors de l’apéro
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Visiblement vous êtes en arrêt du tabac et vous vous sentez en difficulté lorsque vous êtes chez des amis fumeurs ou lors d'un apéritif. C'est normal, ce sont des moments qui étaient intimement liés au tabagisme et qui génèrent des envies réflexes, surtout dans les premiers temps de l'arrêt du tabac.
Vous pouvez dans ces moments vous aider de substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg. Demandez conseil à votre pharmacien.
Vous pouvez aussi demander l'aide de vos amis en leur expliquant votre "fragilité", ainsi ils prendront soin de vous.
Mais avant tout, il faut vous assurez que vous vous arrêtiez de fumer dans de bonnes conditions. Pour cela, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !