Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt avec Cigarette électronique progressif ?
J’ai envie d’arrêter de fumer, j’avais réussi à ne plus fumer de cigarette et passer à la cigarette électronique il y a 3ans grâce au remplacement par la cigarette électronique et diminution du taux de nicotine (12mg à 0). Il y a 4mois j’ai vécu un événement traumatique qui m’a replongé dans la cigarette classique. Est-ce que je peu retenter l’expérience de la cigarette électronique ou ce ne serais pas une bonne idée ? J’ai consulté mon médecin qui m’a dit que si je me sentais motivé et la façon dont j’ai envie de le faire alors je peu, mais que pour elle les patch et gomme serais mieux.
Mickael
Notre réponse
Bonjour Mickael,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
Nous savons que la vapoteuse peut aider certains fumeurs à cesser leur tabagisme. Cependant, contrairement aux substituts nicotiniques qui ont scientifiquement prouvé leur efficacité et leur innocuité, nous savons maintenant que la vapoteuse avec ou sans nicotine peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Il faut donc l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac.
Or, vous aviez remplacé le tabac par la vapoteuse et durant 3 années...
Effectivement ce qui serait l'idéal, comme vous l'a préconisé votre médecin, serait maintenant d'effectuer un sevrage tabagique avec des substituts nicotiniques.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous déterminerez ensemble la meilleure façon pour vous d'arrêter de fumer, il/elle donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bon retour dans la vie sans tabac !