Questions / Réponses

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

Votre question

Arrêt cigarette

Est ce que je peux alterner entre la cigarette et la cigarette pour commencer à arrêter de fumer.

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre souhait de réduire votre consommation de tabac.

Nous supposons que vous parlez d'une alternance du tabac et de la vapoteuse ?

Il faut savoir que nous n'avons pas assez de recul pour savoir si la vapoteuse aura des effets négatifs sur la santé sur le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court et moyen terme. Donc par principe de précaution, si on souhaite l'utiliser pour arrêter de fumer, il faut l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac sur le long terme.

D'autre part, la vapoteuse n'a d'intérêt dans le sevrage tabagique que si l'arrêt du tabac est complet.

Visiblement vous souhaitez dans un premier temps réduire votre consommation de tabac. Dans ce cas, les substituts nicotiniques pourront vous aider.

Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :

j'arrête de fumer.

je surmonte les difficultés du quotidien.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...

Bonne continuation dans votre démarche !