Questions / Réponses

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.

Si vous êtes dépendante de la nicotine, en arrêtant de fumer sans traitement validé scientifiquement par la Haute Autorité de Santé et adapté à vos besoins, vous vous exposez à des symptômes de manque : envies très forte de fumer, irritabilité, fringales, troubles du sommeil... Seul le sport pratiqué de façon intensive pourrait vous aider à libérer les tensions liées au manque.

Pourquoi avoir peur des patchs de nicotine, si vous en avez besoin ? Dans le patch il n'y a qu'une substance : la nicotine, qui en plus est absorbé de façon lente par la peau et contrairement à la nicotine fumée, elle ne va pas stimuler vos récepteurs nicotiniques. C'est ce qui permet le sevrage. Ces traitements sont pris en charge par l'Assurance Maladie. Toutes les précisions ici : ameli.fr.

Quand vous fumez, à chaque bouffée, vous vous faites un shoot de nicotine qui stimule donc les récepteurs nicotiniques et entretient la dépendance. De plus, vous absorbez aussi les 4 000 substances chimiques contenues dans la fumée de tabac dont certaines sont responsables de cancers et de maladies cardiovasculaires.

Ce n'est pas le patch qui est dangereux, c'est la cigarette.

Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés pour arrêter de fumer dans les meilleures conditions et vous proposera même un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :

j'arrête de fumer.

je surmonte les difficultés du quotidien.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...

C'est la saison des cadeaux, offrez-vous celui-ci !