Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt des gum 2 mg
Ça fait 2 mois que je prends des pastilles à 2 mg et je me demande si c'est le bon moment de les arrêter
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Deux mois d'arrêt, c'est super !
Il ne faut pas arrêter brutalement les substituts nicotiniques oraux, surtout si vous en prenez beaucoup. Vous pouvez réduire progressivement votre consommation en alternant par exemple substitut nicotinique et chewing-gums ou bonbons sans sucre du commerce.
Si vous avez besoin d'aide pour y parvenir, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !