Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac/ cigarette électronique
Bonjour, je me permets de vous contacter car je suis en cours d'arrêt du tabac depuis 2 semaines après 3ans de tabagisme. J'ai acheté une cigarette électronique avec 6mg de nicotine et j'aimerais arrêter complètement, pour ma santé et le bien être de mes proches. La cigarette ne me manque absolument pas pour être honnête, mais le geste est dur à oublier en revanche, d'où la cigarette électronique... J'aimerais des aides/astuces pour m'en passer définitivement si possible.
Merci beaucoup pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac depuis plus de 2 semaines.
Vous l'avez fait en vous aidant d'une vapoteuse et vous voulez également arrêter de vapoter.
C'est une bonne chose car quand on arrête de fumer, il faut aussi se sevrer de ce comportement.
Il faudra alors envisager un traitement de substitution nicotinique adapté à vos besoins. Au début pour compenser le geste, prenez un stylo, retirez la mine et vous obtiendrez un tube dans lequel vous pourrez aspirer sans danger, quand vous aurez envie de fumer.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !