Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret du tabac
Bonjours jaimerais savoir comment arriver à se dispenser de quelque cigarettes dans la journée
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait de réduire votre consommation de tabac.
Pour supprimer quelques cigarettes dans la journée et pour que cette réduction soit efficace dans le cadre de la réduction des risques pour la santé, il faut que les cigarettes non fumées soient compensées par des substituts nicotiniques.
Pour connaître le traitement dont vous avez besoin et qui dépendra de votre consommation initiale, de votre niveau de dépendance nicotinique et du nombre de cigarettes que vous souhaitez supprimer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également de précieux conseils sur ces pages, conseils qui sont utiles pour l'arrêt, mais aussi pour la réduction de la consommation.
faire face à l'envie de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
La réduction de la consommation est souvent une première étape vers l'arrêt, persévérez !