Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt et envie
3 jours s
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Refumer une cigarette n'est jamais la bonne solution, car elle va réactiver les récepteurs nicotiniques que vous êtes en train de sevrer.
Par contre n'hésitez pas à rajouter à votre patch de nicotine, des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg pour gérer les moments difficiles. Contrairement à la nicotine fumée, eux ne vont pas stimuler vos récepteurs nicotiniques.
Assurez-vous gratuitement auprès d'un tabacologue de Tabac Info Service, que le patch que vous utilisez soit correctement dosé par rapport à vos besoins.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !