Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt tabac
Bonjour,
Vaut il mieux arrêter d'un coup ou petit à petit ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Peu importe la façon dont on arrête de fumer. Ce qui est important, c'est que cela corresponde au souhait du fumeur et que cela soit fait dans de bonnes conditions : avec un traitement de substitution nicotinique adapté (même pour l'arrêt progressif) et avec des stratégies comportementales pour gérer la dépendance comportementale. L'arrêt progressif doit faire l'objet d'un programme de réduction bien cadré.
Dans tous les cas, il est important de bénéficier d'un accompagnement par un professionnel de santé. Pour cela il est possible de contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan du tabagisme, donnera des conseils personnalisés et proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
faire face à l'envie de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.