Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
ARRÊT
Bonjour, je vais arrêter le 31/10/20.
Comment faire en amont pour aborder cet arrêt volontaire. Je suis en formation, c'est la 2ème. J'aurais donc 2 diplômes à passer plus UCDL.
Merci beaucoup pour votre réponse.
Bien cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre beau projet d'arrêt du tabac. Il s'agira de votre troisième diplôme !
Le fait de participer au "Mois sans tabac" est déjà un bon moyen d'appréhender les choses.
Pour que cet arrêt se passe au mieux, veillez à ne pas souffrir du manque et assurez-vous d'utiliser un traitement adapté (patchs, pastilles, gommes...).
Vous pouvez consulter notre rubrique "J'arrête de fumer". De précieux conseils sont à votre disposition !
Enfin, faites-vous accompagner par un tabacologue. En téléphonant au 39 89, vous pouvez bénéficier d'un soutien gratuit. Un bilan et un suivi vous seront proposés.
Très bon départ à vous !