Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
arreter de fumer
comment arreté de fumer j'ai 2 paquets par jours des gitanes filtres ...plusieurs arreté mais ...
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêt du tabac.
Pour pouvoir répondre de façon précise à votre question, il faudrait au préalable avoir fait le bilan de votre tabagisme.
Avec une consommation de 2 paquets de cigarettes par jour, il y a de fortes probabilités que vous soyez dépendant de la nicotine et si c'est le cas, un traitement de substitution vous faciliterait considérablement l'arrêt du tabac.
Sans traitement de substitution, on est sevré de la nicotine au bout d'un mois. Donc durant cette période vous pouvez manifester des symptômes de manque : irritabilité, envie très forte de fumer, troubles du sommeil, fringales... Le traitement de substitution permet d'éviter cela...
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : j'arrête de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, donnez-vous toutes les chances de réussir votre arrêt !