Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêter de fumer
Cela fait quatre ans que j essaye patch pastille je fume maintenant dix cigarette par jour et parfois quand k arrêt trop brutalement idée noire comment faire envisagé de fumer toute les deux heure et ainsi réduire a moins de cigarette et ensuite toutes les trois heures
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre persévérance.
Si cela fait 4 ans que vous bataillez avec patchs et pastilles de nicotine pour réduire et arrêter de fumer et que vous n'y parveniez pas, il faut alors envisager de vous faire accompagner dans cette démarche par un(e) tabacologue, en présentiel. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire.
Vous trouverez également sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous aideront dans l'arrêt du tabac, comme :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, continuez !
Il y a une solution pour chaque situation.