Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Burn out
Si je me sens en burn out, est-ce judicieux d'arrêter de fumer maintenant ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Quand on se sent au bout du rouleau, il est parfois bon de faire quelque chose de positif pour soi.
Et savez-vous que contrairement aux apparences, fumer génère de l'anxiété et arrêter de fumer renforce l'estime de soi et la confiance en soi. Donc c'est plutôt bon pour le moral.
Parlez-en avec votre médecin traitant afin qu'il évalue votre état anxio-dépressif et si nécessaire qu'il vous propose une prise en charge adaptée.
En ce qui concerne l'arrêt du tabac, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !