Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cardio
Bonjour j'aimerais savoir comment récupérer mon souffle de la meilleur des façons et le plus rapidement
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Déjà le fait d'arrêter de fumer, permet de se réoxygéner correctement au bout de 24 / 48 heures.
Ensuite c'est une question de rééducation de la respiration à l'arrêt du tabac. Plus vous travaillerez votre souffle en pratiquant de l'activité physique et plus vite s'effectuera cette rééducation.
Si vous avez besoin d'aide pour l'arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à son souffle, à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !