Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique ou autre
Bonjour j’arrive à gérer sans nicotine mais le geste le manque énormément. Quelle alternative utilisée sous forme de cigarette mais sans danger pour la santé
Notre réponse
Bonjour Thomas,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Tout ce qui se fume est dangereux pour la santé.
En ce qui concerne le geste (dont il faut se sevrer aussi), vous avec la possibilité d'utiliser un tube vide dans lequel vous pourrez aspirer sans danger. Vous pouvez utiliser une paille, le corps d'un stylo...
En ce qui concerne la vapoteuse, nous savons maintenant qu'avec ou sans nicotine la vapoteuse peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Si vous l'envisagez, il faut donc l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac.
Si vous avez besoin d'aide, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !