Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
Je n’ai pas retouché de cigarettes mais de temps en temps je prend une bouffée sur la cigarette électronique est grave?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac !
La cigarette électronique est moins dangereuse que la cigarette de tabac, donc il vaut mieux « craquer » pour elle que pour une cigarette de tabac ! Elle peut être une roue de secours, en effet.
Nous préconisons juste une certaine vigilance par rapport à son utilisation : notamment d'éviter une utilisation en continu, qui pourrait conserver une dépendance comportementale. Dans votre cas ce serait une utilisation vraiment très ponctuelle. Prévoyez simplement sa disparition progressive, en tenant le plus longtemps possible en soirée ou faisant des dîners non-fumeur chez vous. Vous vous habituerez ainsi à une convivialité sans cette inhalation de vapeur.
Encore bravo pour ce bon début et très bonne continuation à vous !
Et n’oublions pas votre récompense : voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac, pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !