Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette
Est ce que si je fume qu’une cigarette en plus de mon patch c’est grave?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Fumer une cigarette en portant un patch de nicotine ce n'est pas dangereux, mais c'est contradictoire si vous êtes dans une démarche d'arrêt du tabac.
La nicotine du patch a pour but de sevrer vos récepteurs nicotiniques, et en fumant une cigarette vous vous faites un shoot de nicotine qui les stimule...
Pour éviter de craquer sur une cigarette, vous pouvez rajouter au patch des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg, pour gérer les moments difficiles. Demandez conseils à votre pharmacien.
Et si vous deviez craquer pour une cigarette, il vaut mieux ne pas retirer le patch pour la fumer, car vous risqueriez d'en fumer deux, puis trois...
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre démarche, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il s'assurera que votre patch soit correctement dosé, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur cette page des informations utiles : je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !