Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
comment bien réguler son cœur
comment bien réguler son cœur ? (rythme cardiaque)
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Fumer accélère le rythme cardiaque, donc arrêter de fumer ne peut être que favorable.
Le stress peut aussi augmenter le rythme cardiaque. On peut alors pratiquer des exercices qui permettent de le réguler. Vous trouverez des exemples ici : Les techniques de relaxation : des exercices simples pour s’apaiser | Santé mentale.
Et si les troubles persistent, n'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !