Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment faire pour vraiment ralentir
Je recommence à réguler un peu plus, j'ai peu être ralenti trop vite.
De 16 cigarette à essayer 5.
C'est vraiment trop dur
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction de votre consommation du tabac.
La réduction de la consommation est une première étape vers l'arrêt du tabac.
Pour tout fumeur dépendant, la réduction de la consommation doit s'accompagner d'un traitement de substitution nicotinique, et c'est peut-être cela qu'il vous manque...
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous êtes sur le bon chemin, persévérez !
Quelques ajustements et tout ira mieux.