Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment résister dans le temps
Comment rester motivé à long terme
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
A l'arrêt du tabac, plus le temps passe et plus on est résistant à la tentation.
Cependant gardez bien en tête les raisons pour lesquelles vous avez décidé d'arrêter de fumer. Si nécessaire écrivez-les et relisez-les de temps à autre.
Gardez bien en tête également que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel, car on finit par revenir à plus ou moins long terme à sa consommation initiale. Est-ce ce que vous souhaitez ?
Faites-vous confiance !
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous conforteront dans l'arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !