Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Conjoint fumeur
Comment gérer mes envies de fumer quand je partage la vie d'un fumeur
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question..
Dans un couple, on est rarement prêt en même temps pour l'arrêt du tabac. Donc si on attend l'autre pour s'arrêter et que l'autre en fasse de même, on peut s'attendre longtemps...
Il est donc important de dissocier les démarches. Si vous arrêtez de fumer, demandez de l'aide à votre conjoint :
- Ne pas laisser traîner cigarettes et briquet.
- Aller fumer dehors.
- Faire preuve de discrétion quand il sort pour fumer.
Ceci afin de ne pas vous tenter. Et sachez que la meilleure façon de donner envie à l'autre de s'arrêter, c'est de lui montrer que c'est possible...
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
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L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance et vous souhaitons une bonne continuation.