Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Craquer
C’est grave si on craque une fois ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Fumer une cigarette ne vous fait pas perdre les bénéfices gagnés pour la santé, du fait de l'arrêt.
Par contre, le shoot de nicotine que l'on se fait en fumant, stimule les récepteurs nicotiniques. Le but du sevrage étant de les mettre en veille. Donc vous l'aurez compris, il vaut mieux éviter.
Il faut savoir que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel, car on finit par revenir à plus ou moins long terme à sa consommation initiale. Et là, est le véritable danger.
Assurez-vous cependant, que vous vous arrêtez de fumer dans de bonnes conditions. Pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !