Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dépendance
Bonjour,
Est il possible d'avoir encore une dépendance psychiqu
e au tabac après 7 ans d'arrêt.
La cigarette était surtout une béquille psychologique pour moi.
Merci pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Félicitations pour vos 7 années sans tabac !
Pour l'équilibre psychologique, peut-on raisonnablement utiliser un produit qui tue un consommateur sur deux : le tabac ?
NON ! Il faut trouver d'autre outils : relaxation, méditation, sport, sophrologie, yoga, loisirs...
Vous trouverez quelques conseils ici : Les techniques de relaxation : des exercices simples pour s’apaiser | Santé mentale.
Et si besoin, parlez-en avec votre médecin traitant, car le tabac ne peut jamais être la bonne solution.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous l'avez fait, bravo !
Vous êtes sur le bon chemin, restez-y !
Tabac Info Service vous remercie pour votre confiance.