Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Difficile de refuser une cigarette offerte
Bonjour,
Je suis assistante logistique avec 15 chauffeurs PL fumeurs. Tous les matins on se voit, on discute, on boit un café au rapport de tournées et chaque matin, un chauffeur m'offre une cigarette, et ... Je n'arrive pas à dire non... et je culpabilise après. Comment faire ? Merci
Notre réponse
Bonjour Céline,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'en finir avec le tabac.
Si vous souhaitez que ces chauffeurs prennent soin de vous, vous aident et perdent leur rôle de tentateurs, dites leurs simplement : "J'arrête de fumer, ce n'est pas simple, soyez gentil, si je vous réclame une cigarette, ne me la donnez pas".
Comme c'est une aide que vous demandez, ils ne vous en proposeront plus et si jamais vous en réclamiez une, ils se sentiraient autorisés à vous la refuser.
C'est votre positionnement qui résoudra cette situation.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, s'assurera de vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !