Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Difficultés
Bonsoir
Cela fait 1 ans que j' ai arrête de fumé et sa met tjs très difficile est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre première année sans tabac.
Il y a bien longtemps maintenant que vous êtes sevré de la nicotine. Donc à ce stade du sevrage, les envies de fumer qui persistent sont en lien avec la nostalgie du plaisir de fumer.
Savez-vous vous faire plaisir autrement ?
Il faut profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, se gâter, avoir des loisirs... cela évite le sentiment de frustration.
Réjouissez-vous ! Vous ne mettez plus dans votre corps au quotidien, les 4 000 substances chimiques contenues dans la fumée de tabac. Vous vous êtes débarrassé d'un poison qui tue un consommateur sur deux. Cela mérite récompense non ?
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous conforteront dans votre arrêt du tabac.
Vous êtes sur le bon chemin, persévérez !