Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Diminuer
Bonjour je voudrais dans un premier temps bien diminuer mais je voudrais me faire un tableau de départ en fait pour voir l évolution
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait de réduire votre consommation de tabac.
L'arrêt progressif du tabac est tout à fait possible à condition que les cigarettes que vous ne fumerez plus soient substituées par des substituts nicotiniques, si vous êtes dépendante de la nicotine.
Pour établir un programme de réduction et être conseillée sur le traitement de substitution à utiliser, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez aussi sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
La réduction est une première étape vers l'arrêt.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !