Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dosage des substituts
- Jusqu'à combien de mg peut-on "monter"; 1 patch de 7mg depuis 6 jours =>> j'ajoute des comprimés de 2 mg (× 4= 8mg) Est-ce normal?
- La sensation d'avoir pallier à mes pics de demande/de besoin...
- 2h de sport ce matin...
- Demain, non, pas de sport prévu...
Merci à vous.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Pour pouvoir répondre à votre question, il faut au préalable faire le bilan de votre tabagisme. Et c'est en fonction de ce bilan que nous pourrons évaluer vos besoins de substitution nicotinique.
Pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera ce bilan, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Il est tout aussi important pour le bon déroulement du sevrage tabagique, de ne pas être sous dosé.
En attendant, poursuivez ainsi si vous n'avez pas de signes de surdosage qui peuvent être : maux de tête, état nauséeux, palpitations, diarrhée... Continuez aussi l'activité physique, c'est super !
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !