Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dosage
Bonjour,
Je fumais en moyenne 25 cig./jour.
Je met un patch de 25 sur 16h, et un patch de 14 sur 24h.
Qu'en pensez vous ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Pour pouvoir répondre précisément à votre question, il faut au préalable faire le bilan de votre tabagisme. Outre le nombre de cigarettes que vous fumiez, il faut aussi effectuer le test de dépendance nicotinique (test de Fagerström), savoir quel type de cigarettes vous fumiez (manufacturées, roulées, en tubes)...
Sachez également qu'il est recommandé d'associer aux patchs, des substituts nicotiniques oraux pour gérer les moments difficiles.
Pour réaliser ce bilan, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera alors des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !