Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Du mal à m’endormir
J’ai du mal à m’endormir avec un patch 7 mg /24h
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Les troubles du sommeil peuvent être liés au simple fait d'arrêter de fumer, les 10 à 15 premiers jours de l'arrêt.
S'ils persistent au delà, c'est que soit votre patch est sous dosé et c'est le manque de nicotine qui en est responsable, soit que c'est la diffusion de nicotine la nuit qui gène à l'endormissement et il suffit alors de retirer le patch le soir avant de vous coucher et d'en coller un nouveau dès le réveil.
Mais faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations sur l'arrêt du tabac et des conseils pour une meilleure qualité de sommeil :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous souhaitons une très belle année sans tabac.