Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Durée sensation
Bonsoir, combien de temps dure cette sensation de penser qu'à la cigarette au point d'avoir beaucoup de mal à se concentrer sur autre chose?
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, félicitations pour votre arrêt!
Les problèmes de concentration et la fatigue font partis des effets indésirables liés à la dépendance physique, qui disparaissent en moyenne au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total.
Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent durer plus longtemps.
L'utilisation d'un substitut nicotinique oral (pastilles, gommes à mâcher, spray buccal, inhaleur) peut-être envisageable, pour calmer les envies et les effets indésirables de l'arrêt que vous ressentez actuellement.
Consultez notre page J'ai du mal à me concentrer pour d'autres conseils pratiques.
Vous pouvez appelez gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89, pour parler de votre situation, et avoir des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie, dites-vous que ce ne sont que des difficultés passagères!
Bonne continuation dans votre démarche!