Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie de tirer sur une cigarette
Bonsoir, je souhaite arrêter la cigarette. J’ai fumé ma dernière cigarette hier matin. Aujourd’hui j’ai utilisé un patch, une gomme en milieu de journée et aussi une cigarette électronique sans nicotine. Ce soir j’ai une envie assez forte de tirer quelques taffes sur une cigarette, je n’en veux pas une entière mais juste 3/4 taffes. Est ce que si je fais ça, y’a t il un risque pour la suite (future envies). Alors qu’aujoud’hui mes envies ont disparues rapidement. Merci à vous pour votre aide
Notre réponse
Bonjour Sandro,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Le but du traitement de substitution nicotinique est d'éteindre progressivement vos récepteurs nicotiniques. La nicotine fumée qui arrive en shoot au niveau du cerveau et les stimule... Donc vous l'aurez compris, il vaut mieux éviter de fumer ne serait-ce que quelques taffes.
Quand l'envie est là, prenez une gomme de nicotine, occupez-vous... une envie ne dure jamais très longtemps.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, s'assurera que votre traitement de substitution soit correctement dosé par rapport à vos besoins, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
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Bienvenue dans une vie sans tabac.