Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie
Arrêt total de cigarette depuis le 12 août (méthode au laser).
envie de fumer
Alternative envisagée vapote sans nicotine avec huile essentielle sans batterie dans l’idéal
La gestuelle ne me manque pas mais le petit clac dans la gorge oui
Question bonne ou mauvaise idée ?
Sachant que le plus dur est fait mais peur de rechuter
Notre réponse
Bonjour Adeline,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Sachez que sans traitement de substitution nicotinique, on est sevré de la nicotine au bout d'un mois. Vous êtes tout près du but.
Nous ne disposons d'aucune étude concernant l'impact de l'inhalation d'huiles essentielles dans les poumons, pour pouvoir vous conseiller.
Cependant, cette sensation apparaissant dans la gorge après l'utilisation d'une cigarette et que l'on appelle le hit, est liée à une contraction du pharynx provoquée par la fumée du tabac. Donc il ne faut pas espérer retrouver cette sensation avec les huiles essentielles.
L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac, et sans ses effets... Mais vous allez découvrir d'autres sensations très agréables et pas dangereuses : plus de goût, plus d'odorat, plus de souffle, plus de finances, plus de liberté...
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Bienvenue dans la vie sans tabac !