Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envies
Bonjour
Est ce normal malgré les patchs d’avoir plus envie 10 jours après l’arrêt .
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Cette envie plus importante qui surgit 10 jours après l'arrêt, peut avoir deux origines :
- Le relâchement. Les premiers jours de l'arrêt on est concentré sur l'arrêt pour ne pas craquer mais au fil du temps on relâche un peu l'attention et les envies reviennent un peu sur le devant de la scène. Sachez les faire fuir en vous occupant et/ou en prenant un substitut nicotinique oral.
- Un sous dosage de la substitution nicotinique. Sous dosage que vous avez su compenser par la motivation et la concentration, mais qui au bout de quelques jours s'exprime plus fort.
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Vous avez pris la bonne décision, bravo ! Quelques ajustements et tout ira mieux.