Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Eviter de craquer
Mes proches sont fumeurs, je cède donc souvent à la tentation
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
En France, il y a une personne sur quatre qui fume, donc les occasions de craquer sont nombreuses...
Il faut savoir que l'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac et en toutes circonstances.
Demandez à vos proches de vous aider :
- il faut qu'ils aillent fumer dehors ;
- ne pas laisser traîner leurs briquets et cigarettes ;
- demandez leur de vous refuser de vous donner une cigarette, si jamais vous en réclamiez une.
Assurez-vous également que vous arrêtez dans de bonnes conditions. Pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !