Questions / Réponses

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

Votre question

Extreme fatigue

Bonsoir, c'est normal d'être excessivement fatigué après 40 jours de sevrage ?

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac. Plus de 40 jours d'arrêt, c'est super !

La nicotine fumée est un stimulant. Donc votre organisme a pris l'habitude de fonctionner à coup de shoots de nicotine. D'autre part le fumeur est souvent en carences vitaminiques et à l'arrêt du tabac, en l’absence de ces stimulations, la fatigue peut s'exprimer.

Il faut dans un premier temps agir sur deux points :

- une cure de vitamines et/ou de magnésium pourrait vous aider, parlez-en avec votre pharmacien.

- remobiliser l'énergie en pratiquant une activité physique régulière, ne serait-ce que de la marche.

Et si malgré cela, la fatigue persistait, il faudrait alors faire le point avec votre médecin traitant.

Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...

Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous conforteront dans votre arrêt du tabac.

Vous avez pris la bonne décision, bravo !